La cucina salutare: mangiare sano ma con gusto

LA CUCINA SALUTARE: MANGIARE SANO MA CON GUSTO

Docente:       Tiziana Vitale, consulente di cucina salutare

Programma

Primo incontro

Burgher vegetali. Un secondo piatto alternativo e salutare per variare la nostra tavola in maniera sana e gustosa. Più leggeri, senza colesterolo e ricchi di fibre. Tantissime le varianti che possiamo preparare in poco tempo con risultati ottimi per tutta la famiglia!

Secondo incontro

Dolci più leggeri e digeribili. Torte e biscotti con un minor indice glicemico, ma altrettanto golosi. Più digeribili perché senza burro, latte e uova.

Terzo incontro

Salse e creme leggere. Preparazioni base ricche di gusto come creme spalmabili salate e dolci, formaggi vegetali e condimenti per primi piatti più sani, leggeri ma altrettanto saporiti, utili anche a mantenere il giusto livello di colesterolo perché 100% vegetali.


Con l’intervento della Nutrizionista dott.ssa Assunta Aversa durante il primo incontro.

 

Con l'iscrizione in omaggio il kit esclusivo (dispensa ricette ed elegante grembiule)!

 

Calendario delle lezioni 8, 15, 22 novembre 2016; martedì ore 20.30 (3 incontri)

Sede del corso Museo Archeologico del Compito

Partecipanti minimo 10

 

 


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(€)
65,00
03/12/2016
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